Blog Of Nutrition

Bienvenue sur le BON: pour mieux manger et mieux bouger…..

Diabète gestationnel: SOS 08/04/2013

Le verdict est tombe, le gynéco vous a appelée, vous n’en êtes qu’a la moitié de la grossesse mais on vient de vous lâcher le diagnostic: diabète gestationnel. Adieu bonbons douceurs et chocolat, au revoir friandises, pâtisseries et viennoiseries.

Il est la devant vous, clignotant: RÉGIME.  A peine sortie des nausées  au moment ou vous assumez vos formes, il est temps de stopper nettes vos envies.

Que faut-il faire exactement?

Trois repas et trois collations

Règle no1: pas de boissons sucrées, y compris les jus de fruits

Règle n02: aucun produit sucré : miel, bonbons, chocolat, pâtisseries, viennoiseries, gâteaux…

Règle no3: les quantités de féculents sont limitées; pommes de terre, pain, pâtes  riz, semoule, céréales,  légumes secs (lentilles, haricots blancs, pois casses…) . Chaque repas peut comporter un type de féculent: pas de pain avec les pâtes.

Règle no4: on prend les fruits en dehors des repas

Règle no5: on fait attention aux aliments très gras, fast-foods, pizza, frites, fromage

Pleins de légumes, des laitages natures. Viande, poisson, oeufs, jambon…selon votre préférence.

Plus que quelques semaines a tenir; des le jour de l’accouchement, vous pouvez vous ruer sur vos chocolats préférés.

Courage!

Publicités
 

Je suis enceinte et mon gynéco me parle de diabète…pourquoi ? 03/05/2010

Filed under: Au féminin — Emmanuelle LS @ 4:45
Tags: , ,

Et oui, alors qu’on rêve à son tout-petit, qu’on commence à imaginer les moments de tendresse, qu’on a hâte de voir sa bouille… voilà que le gygy a décidé de nous rappeler à la dure réalité de la grossesse médicalisée.

Parmi tous les bilans que l’on propose à une femme enceinte, il y a celui de la recherche d’un diabète.

On rappelle que le diabète est un excès de sucre dans le sang. Pendant la grossesse, la norme de ce taux de sucre baisse. Si ce n’est pas le cas, il y a des risques :  bébé trop gros (donc accouchement plus difficile) et malaises (hypoglycémies) du bébé dans les premières heures de vie.

Le problème c’est déjà de faire le diagnostic. Jusqu’à présent, chacun faisait un peu selon ce qu’il pensait être le mieux. Les experts internationaux ont fini par se réunir et ont proposé :

–         prise de sang à jeun pour les femmes à risque : ceci permet de détecter un diabète méconnu avant la grossesse

–         pour toutes : prise de sang entre 24 et 28 semaines d’aménorrhée (autour de 5 mois de grossesse) à jeun , 1h et 2h après la prise de 75g de glucose.

Ce dernier test n’est pas marrant à faire, car avaler à jeun un sirop hyper sucré quand on sort à peine des nausées de la grossesse, il y a mieux…mais c’est sans danger pour le bébé et ça peut être important pour sa santé. N’oublions pas : le diabète de la grossesse se soigne, et disparaît le plus souvent le jour de l’accouchement.

N’hésitez pas à m’envoyer vos questions et à faire partager vos expériences…

Référence bibliographique :

Diabetes Care. 2010;33:676-682