Blog Of Nutrition

Bienvenue sur le BON: pour mieux manger et mieux bouger…..

Bienvenue sur le B.O.N 03/05/2010

Bienvenue sur le B.O.N., le blog destiné à celles et ceux soucieux de leur santé et de leur bien-être, sans prise de tête. Mieux manger et mieux bouger, oui mais comment ?

– J’ai une activité professionnelle intense…

– Des enfants en bas âge, un mari, une maison, 3 semaines de repassage en retard et quelques kilos qui s’accumulent…

– No sport, telle est ma devise…

– La fête, les amis, les nuits arrosées sans sommeil, les journées caféinées, c’est mon trip…

– Je veux faire quelque chose pour ma planète, mais jamais sans ma voiture…

– Rendez-vous, réunions, séminaires, conférences, avion, hôtel, portables : je vis 100 à l’heure… et qu’il n’est pas question que je perde une minute…

Peut-être vous reconnaissez-vous parmi ces profils ? Ou bien êtes-vous un mélange de tout ça.

Quoiqu’il en soit, vous mangez et vous bougez tous les jours ! Ce blog est destiné à vous accompagner au quotidien à changer ces petits riens, qui peuvent faire beaucoup au bout. Que ce soit pour vous ou ceux que vous aimez, quelques minutes par jour pour mieux vivre, un peu d’effort, et vous pourrez changer bien des choses…

On parlera diététique (évidemment !) mais pas trop calories (quel ennui !), goûts et couleurs, activité physique (obligé !), famille et étapes de la vie, avancées de la science (et il y en a!), écologie, petits moyens et grands remèdes.

Et surtout, j’attends vos questions et vos commentaires.

Emmanuelle LS

 

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