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Moi, de l’alcool ? occasionnellement, mais… 03/05/2010

Filed under: Vivre jusqu'à 120 ans — Emmanuelle LS @ 5:21
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Les 3 règles d’or :

–         JAMAIS d’alcool si on est enceinte

–         Eviter de boire avant de prendre le volant.

–         L’alcool est à consommer avec modération. Souvenez-vous de ces pubs : « tu t’es vu quand t’as bu », vraiment on n’a pas envie d’être à sa place !!!

Même si diverses études épidémiologiques tendent à montrer un effet bénéfique d’une consommation modérée d’alcool (1 verre de vin par jour), il n’est plus à démontrer les effets négatifs d’une consommation alcoolique excessive.

Ce qu’il faut savoir c’est qu’on trouve la même quantité d’alcool dans les verres standards que l’on sert dans un bar :

–         1 verre de vin  = 10 cl (blanc ou rouge, moelleux ou sec, avec des bulles ou pas)

–         1 demi de bière = 25cl

–         1 apéritif ou 1 digestif = 3cl

Au delà de 2 verres pour une femme ou 3 verres par jour pour un homme, la consommation d’alcool représente un risque pour la santé.

Ces dernières années, est apparu un nouveau phénomène : celui de l’alcoolisation excessive à l’occasion des fêtes. C’est surtout chez les ados et les étudiants que l’on voit ce phénomène avec de véritables intoxications alcooliques aiguës récurrentes le week-end. Au-delà de 4 verres à une seule occasion, l’alcool est nocif.

Je vous invite à consulter le site http://www.alcoolinfoservice.fr/